Ale czy nie uważasz ze ingerencja hormonalna w wieku 15 lat jest niezbyt przemyślana z Twojej strony? Co innego jakbys napisał ze masz 15 lat i 150 cm wzrostu. Ile wzrostu maja osoby w Twojej rodzinie ojciec, brat ojciec od taty można mniej wiecej przypuszczać ile Ty bedziesz mial choc i to nie jest do końca powiedziane.
Staż : Rok Nie ten dzial :) Masz 15 lat. W tym wieku takze myslalem ze jak bede robil 2x w tyg. klate i lape to bede wielki jak Hulk a do tego nie robilem nog - bylem w bledzie i odradzam ;) nogi to podstawa. pozdrawiam
[...] są piękne;-) Powodzonka bo wchodzisz już w poważne cyferki. tak uczciwie to ile z tego jest pamięci a ile nowych ciężarów możesz powiedzieć? ciężko powiedzieć, ćwiczyłem 15 lat temu więc nie pamiętam do tego piwnica w której mam starą siłownię jest niska i nigdy nie mogłem robić wyciskania sztangi stojąc itp a może to trening dzwonnika tak [...]
e takich nie wrzucam na fejsa, jak zrobię redu to może wtedy nogi zawsze miałem mocne, ale ja 15 lat temu jak ćwiczyłem to nogi bardzo mocno traktowałem, a że nie miałem dostępu do suwnic czy innych maszyn to standardem u mnie były wszelkiego rodzaju przysiady (dopiero później zrobiłem sobie maszynę do prosotwania/uginania) ze spodniami typu [...]
[...] ale to jest bardzo ryzykowna gra. Bowiem dowódcy jednostek baaaardzo niechętnie wysyłają szeregowców na szkółki podoficerskie. Jak trafisz na takiego dowódce to odłuzysz 12 lat jako szeregowy a potem wylatujesz (bo ustawa przewiduje tylko 12 lat służby na tym stopniu) bez emerytury (wymagane jest przynamniej 15 lat), perspektyw ani praktycznych [...]
Chcę żeby prześwietlenie zrobili (i to ortopeda jest więc coś powinien się znać jednak). Już kiedyś miałem problemy z kręgosłupem, ale nie takie coś. Wolę dmuchnąć na zimne zwłaszcza, że nie mam już 15 lat, a siedzeniem na 4 literach zarabiam Ale dzięki za dobre rady! Zmieniony przez - Almaron w dniu 2009-03-12 21:46:54
Formularz - Proszę o pomoc Wiek 34 Waga 100 Wzrost 180 Obwód ramienia 45,5 Obwód klatki 118 Obwód uda 63 Obwód talii 94 Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka) Opisz [...]
Sezon juz tuz tuz !!!!!!!! Dla tych co chcieliby, ale fundusze im nie pozwalają, ale na codzień palą cygarety powiem, że od 2 lat nie pale i jak to przeliczyłem, to na kurs wystarczyło i ok 20 skoków po kursie ! Paliłem ok 1 paczki dziennie. To są tylko oszczedności z ostatnich 2 lat ! Gdybym wziął na tapete 15 lat jakie paliłem, to wychodzi [...]
skoro cos nielegalnego chcesz moge ci kreatyne z czech przemycana zalatwic... wal na gadu BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat [...]
[...] dochodziła do 120kg, w lecie spadała w okolice 108-110kg od początku października prowadzę dziennik w którym opisuję dzień po dniu moją walkę redukcyjną link do dziennika 15 lat temu zakończyłem 5 letnią przygodę z siłownią (bardzo mocne, systematyczne treningi), waga na tamten moment ~90kg moim celem na ten konkurs jest zakończyć pierwszą fazę [...]
Hahahah jeśli mam 15 lat to jak mam k***a trenować codziennie?? Każdy od czegoś zaczynał, nikt od razu nie był przecież zawodnikiem, a nie mam możliwości trenować więcej kickboxingu, za jakiś czas mam zamiar trenować więcej, ale na razie nie mam takiej możliwości, więc za przeproszeniem nie p****** że nie ma mowy o sukcesach U nas w rejonie coraz [...]
kurfa ale waly, koles , moze urosl ale zapomnial dodac ze ma np 15 lat:) a ja wzialem te 10kg ale je sprzedalem zaraz bo wzialem 2 miarki i przegonilo mnie do kibelka wiec podziekowalem a po drugie musialem nos zatkac aby to wypic.
[...] ci co to mają kupić i tak to kupią, więc nieiwem, boli was że ktoś zarobi na naiwności innych???? jak się komuś niechce czytać to niech je ten syf razem z koxami w wieku 15 lat, i tak pewnie na sfd nie zaglądnie, a jak ktoś chociaż kilka artykułów na temat jedzenia i ćwiczniea przeczyta to nie kupi takiego syfu bo się zorientuje że coś jest nie [...]
,,Stary ćwicz ile wejdzie ;] im szybciej tym lepiej, wielki szacunek". - wiesz co ty piszesz?? Cóż w wieku 13-14 lat u chłopców nastepuja najwazniejsze przeminay organizmu a wlasciwie jego wzrostu. Wielu swietnie zapowiadajacych sie zawodników ulega ,,spaleniu" przez przetrenowanie zarowno silowe jak i wytrzymalosciowe.A widze ze Ty [...]
Dzięki za rady ale niestety moje możliwości co do treningu to hantle+ławka, więc z drążka nie skorzystam. Mam 15 lat, 8 lat trenowałem gimnastyke sportową więc mięśnie mam troche rozwinięte i przystosowane do treningu. Mój cel treningowy to masa mięśniowa. Diete jako tako na moje możliwości sobie ułożyłem.
A znacie takiego piłkarza jak daniel łukasik :D ?? ma 15 lat i wymiata jak narazie na prawej obronie... gra sobie w lechi mysłowice i za 5 lat ma zamiar podbic chelsea lonydn... trzymajcie za niego kciuki !! :))
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
